湿热天易长痘 一味清热不靠谱
来源:收益网 发表于2019-07-27 12:55:56 编辑:华晨宇
摘要: 广州的春天,炽热湿润。有人感叹:脸上、身上的痘痘像野草相同,一到这个时节就春风吹又生了。为什么春天简单长痘?为什么分明用了各种办法清热,

  广州的春天,炽热湿润。有人感叹:“脸上、身上的痘痘像野草相同,一到这个时节就‘春风吹又生了’。”为什么春天简单长痘?为什么分明用了各种办法清热,痘痘仍是那么难好?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁解说了其间的原因。

  西医认为,当人体雄激素排泄过多,影响皮脂腺快速发育和皮脂过量排泄,皮脂腺导管反常角化,会导致毛囊开口堵塞,加上痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和糠秕马拉色菌等的感染,就会导致痘痘的发生。所以西医认为这是和内排泄紊乱有关的。女人经前痘痘长得特别凶猛,也和雄激素高有关。面部、颈部、前胸、后背的皮脂腺排泄最旺盛,所以这些当地最简单呈现痘痘。

  广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍,从中医的视点看,长痘一方面是因为体内湿气重导致皮脂腺排泄过多,面上、身上多油;另一方面,广州的春天湿润、炽热,加剧人体出汗和油脂的排泄,“内湿加上外湿,痘痘就会‘层出不穷’了”。

  中医认为,颜面部为阳明经所主,乃多气多血之经,是简单长疮疡的。

  而背部为太阳膀胱经,简单感触风寒之邪,导致毛囊阻塞,也简单长痘痘,正如所言:“汗出见湿乃生痤痱”。春天炽热,出汗后不能及时整理皮肤,穿戴湿的衣服再吹风受凉,所以胸背部的痘痘会比较多。

  但要留意的是,有的人长痘是因为湿热,有的人的确“湿”的一起“热”却不是很明显。很多人认为“长痘”便是上火,吃了各种清热药却作用欠安,或许刚开始有作用、后边又没有用。

  “其实很多人长痘并不是湿热,反倒是脾虚,假如一味清热而伤害了脾胃,湿气会更难祛除,所以痘痘老是欠好。 ”

  唐梁指出,拔罐能够祛除体表的湿,所以拔罐对某些痘痘有必定协助。但体内的湿还要靠饮食操控、药物医治来祛除。

  首要要从饮食上操控,削减阳明胃经上的湿,不宜过饱,且少吃煎炸油腻、辛辣、高糖食物,比方牛奶、冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜等。而辛辣食物还包含用咖喱、大料等烹饪的食物。

  其次,能够煲些健脾祛湿的汤水,如薏米、茯苓、土茯苓、豆芽、冬瓜等。

  别的,按摩一些穴道对铲除痘痘也有协助,比方:天枢穴、内庭穴能够促进消化、清胃热,丰隆穴、曲池穴、委中穴能够除湿。

  足够的睡觉也有利于削减油脂排泄,从而削减痘痘的发生。油脂排泄旺盛者能够挑选去油力强的清洁用品,偏碱性的香皂去油相对较好,能够依据个人状况选用。洗完后留意皮肤不要太枯燥。当然,皮肤油脂的铲除是有协助,但也不是光靠洗脸就能够解决问题。

  唐梁表明,洗脸后运用保水的护肤品是一方面,而弥补体内的水其实更重要。体内的水分缺乏会导致内热,而这样皮肤的油脂排泄会愈加旺盛。

  1.祛湿四豆饮

  资料:赤小豆30克、薏苡仁30克、扁豆15克、眉豆30克。

  做法:上述四味,煲水当茶饮或加大米煮粥食均可。

  成效:健脾祛湿清热。关于湿热偏盛的皮炎、腹泻均可。

  2.清热祛湿沐浴汤

  资料:金银花、蒲公英、土茯苓、苦参、白鲜皮、地肤子、白芷各20克。

  做法:上述几味熬水洗澡或洗脸。洗后再用温水冲刷。

  

  成效:清热祛湿止痒。各种热毒疮疡、皮炎均可。体寒、蚕豆病者不宜。

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